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梅干の法則?

2010-03-07

「はぁ、自分ってやっぱダメダメ」。









そんな、マイナスの言葉をつぶやいたり、

思い続けたり、言われ続けたりすると、

ココロの声を聞き取って、

カラダも反応するそうです。






ダメな自分が出るタイミングで

体が動いてしまうそうです。

そしてまたマイナスに循環してしまったりもするそうです。






心と体は不思議な存在です。

私は人生の大半をこんな風に過ごしてきたので、

何年も循環しています(>o<")





そんなわけで、大変苦労しております。







人間、真逆のことをすると

結構なじめないっていうか、

違和感っていうか、なかなか大変なんですけど、

この言葉を読んで、今ちょっと挑戦してみています。

これだと、行動じゃなく、頭の中でできるので

ちょっと恥ずかしいぐらいやっても大丈夫かと思います。









【うまく行っている自分をイメージし続けると、

 もちろん、体は敏感に反応する。】








うまくいってる自分をイメージ…の特訓でございます!

まだ、“し続ける”というほどの数じゃないので、

失敗も多いし、体もちょっとしか反応していませんが、

以前のように、

「へこみ続ける」ということは、なくなってきました。

ありがたいです(*^_^*)

まだまだ、続けてみようっと♪









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仕事じゃなくても応用できるかも?

2010-03-12

あなたは出社してから、何をしてますか?







私は以前、

適当にやってました。

…あれ?(^^ゞ日本語が難しい。







順番とか、内容とか気にせずに仕事をしてました。

そっか、これが多分一番しっくり(*^_^*)








そんなときに、

いつも読んでいるこちらのメルマガの

一文に出会いました。









【毎日のルーティンワークを決める】








他にも3つほどコツを紹介していただいのですが、

私が1番気になったのは、これ。

私みたいに適当にやっていることで、

時間をどんどんムダに使ってしまっていることになります。







そこで、出社したら大体毎日、

同じことで、繰り返しできるようなこと。を

始業前に済ませてしまうことにしました。






その後の仕事も、

大まかな順番や並行して出来ることを前日に書き出しておきます。







すると、やっぱり随分はかどりました。

はかどるから、ちょっとずつですが、

時間が空いていくんですね♪

この感覚がクセになって、






「もっと、時間空かないかなぁ?」って、

色々工夫できるようになりました。






あ、それと、朝決まった動作をしていると、

何だかウォーミングアップになって、

始業後に取り掛かる仕事の集中度もアップしたように思います。






ぜひ、お試しください(*^_^*)






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